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關于飲食健康的文案【100】

時間:2022-08-26  來源:  作者:

  1、【夫妻瑜伽】夫妻瑜伽,不僅共同鍛煉了雙方的身體,更是增加情趣的好活動~結婚了的同志們,今晚就練練吧!打通經絡,氣血暢通,陰陽平衡,荷爾蒙平衡,提升健康,穩固感情,越練越幸福!5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  2、【治療風濕的竅門】治療風濕癥的竅門:生姜皮曬干研末,裝入瓶內儲存備用。每次取姜皮末半茶匙沖酒(低度白酒)飲服,可緩解癥狀。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

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  3、有沙子或異物進眼睛的時候,立即吐口水,吐多點,然后不停地眨眼睛,百試百靈的5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  4、【吃葡萄干助防蛀牙】人們一直認為,葡萄干含糖多,常吃易致齲齒。美國《食品科學雜志》刊登的一項新研究發現,吃葡萄干有助預防齲齒。葡萄干的黏性有助于清除粘在牙齒上的殘留食物,且其中的齊墩果酸可遏制致齲齒和牙周病的細菌生長,還能防止形成牙菌斑。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  5、【食物三寶降血脂】1.洋蔥中含有一種精油,可降低血脂中的膽固醇,增強高血脂病人體內纖維蛋白溶解酶的活性,對改善動脈粥樣硬化有益處。2.綠豆芽雖長的普通,但降血脂效果驚人。3.蘋果被譽為食物里的全科醫生,降脂作用主要來自果膠。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  6、【上班族保健】上班族必吃十種食物:①西紅柿:美白抗衰老。②菠菜:保護視力、遠離缺鐵性貧血。③姜:預防感冒。④土豆:護脾胃。⑤蘑菇:提高免疫力。⑥大豆:抑制腫瘤、遠離冠心病。⑦雞蛋:增強記憶力。⑧核桃:健腦潤膚。⑨橙子:防癌。⑩魚:據說吃魚能吃出好心情5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  7、【陰道沖洗避孕不靠譜】性愛后沖洗陰道,用弱酸性洗液殺死精子不靠譜。即便用淋浴的花灑也洗不掉陰道內的精液,因為性愛結束的瞬間,活力十足的精子可能已經與卵子結合了。靠譜的避孕方法有使用避孕套或做輸精管結扎,在子宮內放節育環、節育器,或避孕藥。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  8、【可增高的七種食物】1.每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;2.每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;3.黑大豆,可用花生替代;4.沙丁魚,更易消化吸收;5.菠菜,不喜歡可用青椒替代;6.橘子,利于鈣吸收;7.胡蘿卜,可與蘋果一起榨汁喝。想長高的童鞋們可以記一下。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  9、【六個技巧巧瘦腿】1、多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢。2、在每一個可能的時候踮腳。3、不蹺二郎腿。4、少熬夜。5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物,排除多余水分;避免脂肪堆積以及水腫。6、睡前堅持溫水泡腳,并按摩5分鐘。肌肉放松,增加彈性。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  10、人生再度幾十年,成敗榮辱在你我,是非恩仇慧眼明,實事求是與諧處。今生今世緣最先,情投意合伴終身,閑言碎語隨風去,健康快樂每一天。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  11、【薯片】薯片的營養價值較低,含有少量脂肪和能量,多吃破壞食欲。引起此危害的原因是薯片含高度鹽份,吃薯片不只會吃一塊,滿足到味覺后,或把一整包吃完才會停止,這樣的熱量增加可想而知了。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  12、【怎樣貯藏食用油】將花生油、豆油入鍋加熱,放入少許花椒、茴香,待油冷后,倒進塘瓷或陶瓷容器中存放,不但久不變質,做菜用此油,味道也特別香。豬油熬好后,趁其未凝結時,加進一點白糖或食鹽,攪拌后密封,可久存而不變質。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  13、【養胃紅棗黑米粥】材料:紅棗10枚、紅豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖。做法:①糯米、黑米、紅豆、花生洗凈,泡1小時,紅棗洗凈備用。②將洗凈的各種食材放入電壓力鍋,加適量清水、冰糖。③加蓋,煮30分鐘即可。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  14、【職場法則】【職場養生】【上班族如何護好胃】長期窩在電腦椅上,胃部處于被壓迫狀態,消化能力大大減弱,毒素難以排出,容易導致便秘,形成消化道負擔。策:飯后站立30分鐘,慢行30分鐘更佳。過,胃下垂者勿用此法。飯后一小時,可以揉肚子20到30分鐘,增加胃動力,排除毒素。5FT巨野信息網-巨野較大的信息門戶網站-www.shyhdl.com

  15、【養生微語錄】如果秋季經常有氣無力、心情煩躁,可以按摩合谷穴,位置在我們的手背上,第1、2掌骨間,第2掌骨橈側的中點處。簡單的取穴方法為,將拇指和食指張成45度角,骨頭延長角的交點即為合谷穴??梢杂媚粗负褪持改笞∵@個部位,用力按壓,以感到酸脹為度,孕婦慎用。
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